若い頃と比べると食欲がそれなりに低下している

30代になってから20代・10代の頃と比べて食欲がそれなりに低下していると感じていて、ガッツリ食べれなくなっています。食が細くなったわけではないのですが、多くは食べれなくなった感じであります。健康の事も考えはじめているのでできるだけ食べ過ぎとか飲み過ぎ等には気をつけるようにしていて身体のケアやコンディションの管理をしっかりとしていきたいと年齢でもあります。

40代になってから気にすれば良いんじゃないと言われる事がありますが、個人的には30代から健康管理やコンディションとかの調整をしていったほうが後々になって楽になるかもしれないので今もそれを意識ながら日々の生活を送っています。多く食べれなくなったのもあったのか体重がそれなりに減少していて身体が軽くなった感じがします。日頃から適度な運動を心がけているのでそれの効果が出ているかもしれないです。

引き続き、適度な運動はしっかりと継続しながら行っていきたいと思っています。http://www.fndg.co/card-free.html